Das Trainingszentrum
Für unser reguläres Training findet Ihr uns im Sportzentrum des Vereins Bewegung und Lebenskunst e.V.
Zentral und doch ruhig gelegen, findet Ihr an diesem ansprechenden Standort alles was für ein erfolgreiches Training nötig ist: Gut durchlüftete, helle Trainingsräume, 130 m² Mattenfläche, umfangreiches Trainingsmaterial, sowie saubere Umkleide- und Duschräume. Eine Sauna, gemütliche Aufenthaltsbereiche und der hauseigene Parkplatz runden das Erlebnis ab. Kommt vorbei und überzeugt Euch selbst!
So findet Ihr uns:
Unsere Philosophie
Unsere Lerninhalte
Körperliche Belastbarkeit, Disziplin und innere Ruhe -besonders in Stresssituationen- sind der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Doch wer etwas erreichen möchte, muss in diesem Leben auch mal kämpfen! Besser also, wenn man es vorher schonmal ausprobiert hat.
Im Kampfsport verbinden sich körperliche und geistige Kraft, sowie kulturelle Progression und Tradition ohne innere Widersprüche. Das zu erreichen erscheint nicht immer leicht, doch eben dafür gibt es uns beim Kampfsportverein "Bonner Löwen".
Als gemeinnütziger Verein ist es unser Ziel den Kampfsport als Breitensport anzubieten und durch unseren individuellen Trainingsansatz jedem zugänglich zu machen, ungeachtet von Vorerfahrung, Fitnesslevel oder Körperbau. Wir sind fest überzeugt, dass jeder lernen kann sein bestes Selbst zu erreichen. Hierzu motivieren wir uns gegenseitig stets aufs Neue und stehen nun seit einigen Jahren familiär und kameradschaftlich fest als Gemeinschaft zusammen.
Neben gezielten Lockerungs-, Fitness- und Dehnübungen besteht unser Training auf technischer Ebene aus zwei hauptsächlichen Lerninhalten: Den Mixed Martial Arts (MMA) und den Armed Martial Arts (AMA).
Beide Bereiche prägen all unsere Angebote und werden in unserem regulären Training in regelmäßigen Abständen gemeinsam gedrillt, sowie in Sparringseinheiten und simulierten Fallsituationen angewendet.
Wichtig ist uns, dass jeder Teilnehmer selbst entscheiden kann, bis zu welcher Intensität dieses Training ausgeprägt werden soll, daher bilden Selbstbeherrschung und Charakterwachstum unsere stets begleitenden sportlichen Werte, kurz: Stärke aus Situationskontrolle.
So bieten wir ein ganzheitliches Training, das die Teilnehmer sicherheitstechnisch, körperlich und charakterlich aufbaut und den Umgang mit alltäglichen und extremen Stress- und Konfliktsituationen erleichtert. Diese Grundlagen können durch gezielte Beratung und individuelle Erweiterungskurse nach Belieben ausgebaut und vertieft werden.
Klingt gut? Hier geht es zu unserem Angebot:
Und für Einsteiger:
Was bedeuten "MMA" und "AMA"?
MMA
Bereits seit langer Zeit im englischsprachigen Raum vertreten, haben die Mixed Martial Arts (MMA) in den letzten Jahren durch die erfolgreiche Entstehung einer Profisport-Szene auch in Deutschland eine erhebliche Popularisierung erfahren. Und das nicht ohne Grund: Durch eine Vielzahl von Techniken aus unterschiedlichen Disziplinen, wie dem Griff- und Bodenkampf, dem Faustkampf, dem Kick- und Thaiboxen usw., wird "das MMA" zu der wohl vielseitigsten Kampfsportart der Welt. Damit bietet es außerdem einen soliden Ausgangspunkt für die meisten Fitness- und Verteidigungsaspekte und bildet daher die inhaltliche Grundlage unseres Angebots.
AMA
Die Armed Martial Arts (AMA) stellen unseren unikaten Ansatz dar, den MMA-Sport um eine zusätzliche Anwendungsebene zu erweitern und für den Gebrauch und die Abwehr von Hieb- und Stoßwaffen nutzbar zu machen, ohne dass völlig neue und komplexe Techniken oder gar eine komplett andere Sportart erlernt werden müsste. Die hierfür erforderlichen Bewegungen müssen vielmehr möglichst einfach und intuitiv und mit den individuellen körperlichen Fähigkeiten und Bewegungsmustern im Einklang bleiben. Deswegen bekommt Ihr hier alles in einem Paket.